MAKOVÉ MLÉKO
Makové mléko je lahůdka a zpestření nejen pro děti. Jako bonus je vysoký obsah vápníku v máku ( 1460mg / 100g máku).
Potřebujeme:
- 100 g jemně mletého máku (předem ochutnejte, zda není hořký)
- 850–1000 ml kvalitní vody
Postup:
Namletý mák zalijeme odměřeným množstvím vody a necháme asi tak 2–3 hodiny stát při pokojové teplotě. V této podobě bude mít nápoj jen našedlou barvu a mák bude sedat ke dnu. Proto občas nápojem zamícháme, aby se mák rozptýlil. Po uplynutí doby přelijeme obsah nádoby i s mákem do mixéru a nápoj mixujeme při nejvyšších otáčkách asi 2–3 minuty. Makový nápoj se bohatě napění uvolněným tukem a podstatně zesvětlí. Namixované makové mléko přecedíme přes jemné sítko. Při prvním cezení je vhodné sítko promíchat lžičkou, abychom proces filtrace uspíšili, ale při dalším již jenom proléváme. Scezení opakujeme až pětkrát i vícekrát, chceme-li mít nápoj co nejvíc čistý. Je vhodné také přecedit nápoj přes pláténko, tak jej vyčistíme nejvíce. Nejlepší je vypít mléko co nejdříve po přecezení, ale určitě ho můžete využít i např. na přípravu pudingů nebo jiných dezertů, kde byste jinak použili kravské mléko.
VYTISKNOUT AKTIVITU